ダイエットについて語るサイト

拒食症とは精神疾患によって引き起こされる、摂食障害の一種です。とくに若い女性に多く見られ、「自分は太っている」と思い込むボディ・イメージの障害、食べ物の摂取拒否または摂取不良、体重の減少などの症状が出るのが特徴です。

拒食症の典型的なパターンは次のようなものです。ダイエットを始めて、自分が目標としていた体重まで落とせると、そこで一度達成感が得られます。しかしその達成感が忘れられなくなり、体重を落とすことを止められなくなってしまうのです。周りの人から見れば、もう十分に痩せているのに、それでも自分の体重は重すぎると感じて、さらにダイエットに励みます。すでにこの段階で、いわゆるガリガリの状態であるにも関わらず、本人は鏡を見て「まだまだ痩せられる」と思い、さらに体重を落とそうとするのです。

ダイエットをしている人であれば、誰もが体脂肪率や体重の変化を気にかけるものです。また、カロリー制限もすることでしょう。それはもっと細くなって、もっと美しくなりたいと願うからです。しかし本当の美しさは健康的であることではないでしょうか？痩せすぎた姿は美しいのではなく、痛々しいだけです。成人女性が１日に摂取すべきカロリーは１８００程度とされています。１０００キロカロリーを下回るような食事では、体にダメージを与えてしまうだけです。